藏族酥油茶的制作方法

　　这次的2025“‘文艺赋美’全民艺术学堂”春季班，都市快报·橙柿互动特别联合浙江省文化馆推出“文艺赋美——万有橙柿学习计划”，为大家争取㊣到36门课程，近400个专属名额。内容主要为“热汗课堂”系列体育课及“百县千碗”厨艺课程，师资包括专✅业院校老师□□□□、省级㊣院团演员□□□□、体育赛事退役冠军等。

　　“万有橙柿学习计划”是一个公益艺术培训计㊣划，从2023年开始，陆续推出✅精㊣彩□□□、专业的课程，旨在鼓励成年人发展自己的兴趣爱好，尝试实现自己的梦想。这是属于每个人的学习分享舞台，赋美全民。

　　有人说，运动是最靠谱的“逆生长”方式。新一年的“万有橙柿学习计划”有大量的体㊣育课程，包括羽毛球□□、网球□□□、游泳□□、女子✅防身术□□、咏春□□、匹克球□□□□、篮球□□、射箭□□、乒乓球□□□、散打惠灵顿牛排简介□□□、马拉松训练营□□、幼儿跆拳道□□、幼儿田径□□□、少儿田径□□□□、中考体㊣育班，另外还有艺术类的少儿钢琴□□□□、手工美术班□□□、吉他班□□□□、乐队班等。喜欢下厨㊣的，这次还有“百县千碗”厨艺课程，包含惠灵顿牛排□□□、手工意大利面□□□□、瑞士卷蛋糕□□、东坡肉□□□□、西湖醋鱼□□□□、定胜糕□□□□、片儿川等。

　　今年的“万有橙柿学习计划”，上课地点分别是浙江省黄龙体育中心（杭州市西湖区黄龙路1号）和浙江旅游职业学院（杭州市萧山区学知路333号）。

　　报名时间为2月28日（周五）14:00至3月4日（周二）14:00。每个账号✅限报一门，入选者将收到短信通知确认。请收到报名成功短信的橙㊣友于3月10日开始上课前在“浙里文化圈”实名注册，因之后签到等课程事宜均需在该处完成。

　　网球班：内容包括正手上旋球□□□、正手移动击球□□、反手上旋球动作讲解，反手移动击球□□□□、正反手组合训练隔网击球□□□□、下手发球□□□、上手发球练习，接发练习等。需自备网球拍。

　　篮球班：内容包括防守练习□□、传球练习□□□、上篮练习□□□□、投篮练习□□□、篮板㊣球㊣训练以及起跳训练□□□、快攻和防快攻训练以及跑动训练□□□、阵地进攻训练□□□、掩护配合训练等。

　　游泳班：内容包括熟悉水性□□、学习蛙泳蹬腿□□、巩固练习蛙泳蹬腿□□□□、学习蛙泳划手藏族酥油茶的制作方法□□、蛙泳蹬腿㊣划手配合□□□□、完整蛙泳动作配合□□□□、蛙泳连贯动作□□、蛙泳踩水等。自备游泳装备，包括但不限于泳衣□□□□、泳帽□□、泳镜等。

　　女㊣子防身术班：内容包括防身意识□□□□、法律讲解□□□□、基本姿势□□□□、防守要领□□□、防守反击□□□、公共安全□□□□、场景㊣㊣模拟等。仅限女性参加。

　　散打班：内容包括散打规则□□、基础运动技能□□□□、基本站姿□□□□、左右直拳□□□□、腿法□□、步法□□、拳法□□、防守与实战体验□□□□、模拟比赛等。

　　美术手工班：内容包㊣㊣括掐✅丝珐琅□□、非遗螺钿□□、布艺垂耳兔□□、古法㊣香牌等。需自愿购买材料包（80元/人）或自备。

　　中西式烹饪班：包括惠灵顿牛排□□□□、素烧鹅□□、红烧卷鸡□□□□、糖艺制作□□、手工意大利面□□□、东坡肉□□□、西湖醋鱼□□□、瑞士卷蛋糕□□□□、定胜糕□□□□、芡实糕□□□、杭州拌川□□□□、片儿川等。统一准备材料✅（费用350元/人）。

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